経絡リンパマッサージからだリセットBOOK

目次

• 第１章　経絡リンパマッサージで生まれたての体へ
• 第２章　むくみ・疲れに"浄化"マッサージ
• 第３章　肩こり・腰痛に"スッキリ"マッサージ
• 第４章　便秘・胃痛に"ヘルシー"マッサージ
• 第５章　生理痛・更年期障害に"体質改善"マッサージ
• 第６章　不眠・イライラに"ヒーリング"マッサージ
• 第７章　冷え性・高血圧に"サラサラ"マッサージ
• 第８章　ダイエット・トラブル肌に"ピュアボディー"マッサージ

はじめに

心と体のコリを癒す"マッサージ"

ストレス社会といわれる現代。ハイテク・高速化の嵐の中で、日々、蓄積されるストレスと過労は、私たちの体のバランスを徐々に狂わせています。現代人の多くが、慢性的な体の不調を感じつつ、ハードな毎日を過ごす「半健康症候群」です。

また、デジタル化が進み、人間性が失われる時代でもあります。体はもちろん、精神面からも、目に見えない疲れが私たちを支配します。そして、その心身の疲労が気づかないうちに、体をむしばんでいくのです。

「経絡リンパマッサージ」は、そうした現代人の心と体のコリを癒し、病気になりにくい免疫力の高い健康な体にリセットすることを目的としたマッサージです。

同時に、人間の体のリズムをデジタルタイムから、私たちが本当にリラックスできるアナログタイム（人間本来の自然な時間）に戻すアプローチでもあります。

マッサージの原点は「手当て」。文字通り、疲れている場所に手をあてて癒すことです。子供の頃、どこか痛い場所があったとき、母親にやさしく手をあててもらうと、気持ちが落ちついて、痛みが和らいだ経験はありませんか？

そのシンプルなやさしい「気持ち」がマッサージの原点なのです。まずは、自分の体の声に耳を傾けて、自分自身を癒してあげてください。

そして、自分をリセットできたら、家族やパートナーなど、あなたの周りの大人を幸せにします。この本との出会いが、あなたの幸せのきっかけになることを願って…。

本の内容

渡辺佳子総院長の記念すべき第一弾著書！気になる症状別のプログラムと、特選ツボの処方や、ビューティーリンパマッサージまで幅広く紹介している、スタンダードな著書です。
カラーの経絡図や東洋医学用語の解説もついて、わかりやすい！
ベストセラーにも入る、一家に一冊！いざというときのお役立ち本です。

終わりに

本書は「経絡リンパマッサージ」を少しでも多くの皆さんに、プロの治療法としてではなく、毎日のライフスタイルに取り入れられる身近な癒し、そして痛気の予防法として伝えたいという気持ちから生まれました。

多くの人々がストレスを抱え、心身ともに病んでいる今。つらい症状に苦しんでいる人々に出会うたびに、「こんなにもひどい状態になって…」と心を痛めます。そして毎日のケアや予防の大切さを痛切に感じています。

ひとりひとりが、心と体を癒し、大切にすることで、今よりもずっと快適な毎日が過ごせるはずです。心と体はとても正直。大切にすればするほど応えてくれるものです。まず自分をリセットしてみましょう。

そして心と体の健康が、どれほど幸せかを実感できれば、愛する人たちにも、その元気と幸せを自然にわけてあげられると思います。

大切なのは、やさしいピュアな気持ち。毎日毎日、そしてひとつひとつの積み重ねを大切にし、自然でいることで、もっと素適な人生が送れると思います。

そして、この本との出会いが、たくさんの元気と幸せのきっかけになることを願って…。最後に、ご協力いただいた多くの方々に心より感謝を贈ります。

渡辺佳子より読者の皆様へ

この本は、私のはじめての作品でした。とにかく良い本を世の中に送りたい！少しでも多くの方の役に立ちたい！という強い思いで、何度も、何度も、原稿を練りました。
「10年経っても読める内容の本を書いて欲しい。」という、出版社からの依頼もあり、経絡リンパマッサージの初心者の方にも簡単に行え、マッサージに慣れた方、マッサージをしてあげたい方にも喜ばれる本に仕上げました。毎日のセルフケアにご活用ください。