メディカル・リンパマッサージ

目次

• プロローグ　経絡リンパマッサージは最高のナチュラル・メディスン
• 第１章　効果的なマッサージを行うための基本
• 第２章　ボディの不調を改善ケア
• 第３章　フェイス周りの症状改善ケア
• 第４章　メンタル&ヘッドの症状別ケア
• 第５章　困った時の即効症状ケア
• 第６章　困った時の即効メンタルケア

はじめに

自然治癒力を高めて、お薬を使わずに健康でキレイになる

自然な療法で体と毎日が変わる

「自然治癒力を最大限に引き出して、体の内側からキレイになる」治療。

それが、経絡リンパマッサージです。私はこのマッサージと出会い、運命が変わりました。体が弱い私にとって、このリンパマッサージは副作用の心配もなく、さまざまな可能性と希望を与えてくれる、とても画期的な治療でした。

私たちの体は、本来、体を正常な状態に保つ働き（恒常性=ホメオスタシス）を持っています。経絡リンパマッサージには、この体が本来持つ恒常性や、自然治癒力を高め病気を未然に防いだり、自己回復機能を高めて病気を自然に治癒していく力があります。

そして、マッサージは「手当て」の原点でもあります。人は体の不調が起きた時に、患部に手を当て、その不調を和らげようとする本能を持っています。

子供の頃、病気やケガをして泣いている時に、お母さんが自然と患部に手を当ててくれた経験はありませんか。お母さんの「手当て」で患部の痛みが和らき、痛みが軽減するといった経験は誰にでもあるはずです。

無意識に痛い場所に手を当てるなど、昔から行われている「手当て」は愛情であり医療の原点です。

意識しなくても痛い場所に手を当て、痛みを和らげようとする自然な療法。それが、私たちが本書でお伝えしたいマッサージなのです。

また、マッサージは薬物療法のように、体外から物質を取り入れるものとは違い、自然な力を引き出し、免疫機能や浄化機能を促進してくれる副作用のない体にやさしい、安全な治療法です。

そして、リンパマッサージには、静脈やリンパ還流の促進、筋緊張の緩和等の効果もあります。肩こりや腰痛などの改善はもちろん、さまざまな病気の症状を和らげる療法でもあるのです。

私は、この素晴らしさを伝えるために、今までに海外書籍を含め、六十冊あまりのセルフケア本を書いてきました。

自分の体は、自分で守ることができ、病気の予防や症状の改善は、実は簡単に誰にでもできるのです。そして、本当の意味で健康になっていくことが、美しくなる必要条件でもあります。

自分の体の声を聞きながら、正しく、自分の感じるままに、自身に合ったペースで行うことができる。経絡リンパマッサージは、毎日のケアとしても簡単で、美容面においても効果的な方法です。

また、日頃から頑張っている自分の体への感謝を忘れず、愛情を持って触れることが、最高のナチュラル・メディスンとなるのです。

きあ、今日からより健康に、さらに美しく生きるためにも薬に頼らない体づくりをはじめててみませんか！

本の内容

お薬を使わずに不調を改善！副作用のない、自然療法（ナチュラル・メディスン）で、首・肩こり、腰痛、くすみなどを改善！部位別、症状別にマッサージの”処方箋”を解説します。

自分のカラダの状態がわかるチェックリスト付きです。不調レベルに合わせた回数とブログラムがわかります。

おわりに

 病気の予防とケアは、人生を変える！セルフケアのマッサージは、一生健康で美しくいるためのナチュラル・メディスン

人はいつか死んでしまいます。・・・これは誰もが知っている真理です。私は、祖父の死をきっかけに、この業界に入りました。

大好きだった祖父が病院のベッドに横たわって、病気と必死に戦っている姿を見ながら、自分の無力さを嘆きました。何もできない自分が悔しく、苦しい…

「病気にさえならなければ、祖父はこれほどまでに苦しまなくてもすんだかもしれない」。そんな想いが、私を東洋医学の道へと駆り立てました。

東洋医学の勉強をするにつれ、半健康症候群に対するケア病気になる前のケア、病気にならないためのセルフケアの大切さを実感しました。

そして、祖父の看病で唯できたことは、手当てであり、マッサージでした。それ以来、この道を続けています。

自分自身が臨床家として、人として誠灸マッサージ治寮の効果、経絡リンパマッサージの素晴らしさを伝えたい、病気の予防の大切さを伝えたい想いで、セルフケアの普及に人生をかけることを心に誓いました。

「手当て」は医療の原点です。それは何千年もの歴史が証明しています。自分の体の専門家になること、予防医学として日々セルフケアを行うことで、病気 にならない体づくりを目指すことができます。

これは言うなれば、お薬を使わない治療です。副作用もなく、赤ちゃん妊婦さん、誰もが安心してできるのです。

あきらめることなく、自分を信じてケアをすることで、必ず結果はついてきます。毎日の積み重ねだけが、歴史を作るのです。体もその人の歴史です。

その歴史は、自分の生き方、努力、ケアで変えられます。だれでも自分の体の専門家になれるのです。

そして、それは本当の意味での美しさの追求にもつながります。「健康であることが、最上級の美しさ」であることを私は何万人もの患者様から教えていただきました。

体の流れを良くして、不必要なものを排泄し、骨格に合った体型になることで、自然に美しくやせていきます。自分の体をいたわることで、体の中から元気が溢れ出るような美しさを手に入れることができます。

この本を通じて、多くの皆様に、経絡リンパマッサージの効果を実感していただき、笑顔の絶えない毎日を過ごしていただけたら、幸いです。

その先には皆様にとって、すてきな毎日、さらに素晴らしい人生が待っていることでしょう。

最後に、この本を出版するにあたり、三浦編集長をはじめ、ダグハウスの春日井様、佐々木様ほか、多くの皆様のご協力をいただいたことを、心より感謝いたします。１

渡辺佳子から皆様へメッセージ

この本は、国内外で出版された書籍をあわせて、丁度60冊目となる本です。 今までの本以上に気合いを入れて制作しました。経絡やツボについてもどの本よりも詳しく、詳細に分かりやすくしました。

また筋肉に加えて、骨格もイラストに図示して、わかりづらかったツボ取りも容易にできるようにしました。 一家に一冊は常備しておきたくなるような、知りたい事がすぐにわかるような本ができたと思っています。

みなさん、メディカル・リンパマッサージで不調を改善し、キレイに変わってくださいね。