Panasonic UPLIFE「ふくらはぎのむくみに!むくみ改善・リンパマッサージ」を監修しました。
経絡リンパマッサージで美脚度UP!
美脚を阻む3大要素、冷え、こり、むくみの原因は、気と血液とリンパの滞りにあります。全身を温めて行えば、効果は倍増します!しっかりとケアして、素敵な美脚を手に入れてください。巡りのよい体になりましょう!
- 準備運動 おなか&全身ケア
- ふとももを叩く
- ふくらはぎをさする
- ふとももをさする
- 足首をさする→もむ→ツボ押し
掲載誌情報
掲載誌:anan5,6月合併号(NO.1952)
出版社:マガジンハウス
出版日:2015.04.25
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