Panasonic UPLIFE「ふくらはぎのむくみに!むくみ改善・リンパマッサージ」を監修しました。
やせたい部位別!1日3分でできる、グーチョキパーマッサージ
さすって、揉んで、流して・・・3ステップでむくみ改善すっきりBODYに!
東洋医学と西洋医学を組み合わせ、体を健康で美しい状態に導いていく"経絡リンパマッサージ"。
そんなプロの技をPOP読者の為に、グーチョキパーでできる1日3分テクにアレンジ!
経絡リンパマッサージをするとこんな効果が!
- むくみが取れてサイズダウン
- コリが改善して血行促進
- 体調やバランスが整ってモテる
- 老廃物が流れてやせ体質へ
今回は、この経絡リンパマッサージをグーチョキパーで簡単アレンジ!
- グーは流す!
- チョキは揉む!
- パーでさする!
グーチョキパーマッサージのルール
- 体が温かい状態でやろう!
- 気になる部位を継続的に!
- オイルやジェルを塗ってからやろう!
- 生理中でもOK!
- リラックスしながらマッサージ
- 食後2時間以内はNG!
やせたい部位別!1日3分でできるグーチョキパーマッサージ
- ウエスト
- 二の腕
- 顔まわり
- 足首
- ひざまわり
- お尻
- ふくらはぎ
- 太もも
ほか、モテ体質になれるグーチョキパーマッサージもご紹介!
マッサージ方法・部位の詳細は、是非掲載誌をご覧ください。
掲載誌情報
掲載誌:ポップティーン4月号
出版社:角川春樹事務所
出版日:2018.03.01
*掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。
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