ダイエットもアンチエイジングも！経絡リンパマッサージ第一人者・渡辺佳子が伝授する最新セルフケア法。ポッコリ下腹、ムダなぜい肉、バストのたるみ、コリ、むくみなど、知らず知らずのうちに溜まっている“老け太り”を、1日1分からはじめられる簡単マッサージでセルフケアして、からだ年齢マイナス７歳を目指します！