無理な食事制限はせずに1日3食腹八分目で食べながら、代謝を上げて燃焼力を高めていくダイエット方法。 食事量を減らすと体温が下がり、栄養が足りないと認識してしまうので脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
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リンパマッサージダイエットでは、太っている部分=体の流れが滞っている部分の循環をよくすることで、ただ痩せるだけでなくその方の骨格にあったボディバランスに整えていきます。
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冷えた部分に出来やすいセルライトは、温めることで、燃焼しやすくなります。リンパマッサージダイエットは体の内側と外側から効率的に体を温めることで、セルライト燃焼をサポートします。
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リンパマッサージダイエットでは老廃物や余分な水分を排泄し、リンパとともに血液循環も良くします。
そのため体の内側から温まり冷えが改善され、新陳代謝が上がることで脂肪を溜め込み辛くします。
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体調が良くなることで、肌のツヤや、透明感もアップします。またカラダと心はつながっているため、カラダが元気になると、心もポジティブに変化していきます。
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コリやむくみがひどくなると体に厚みが出て太って見えます。コリは筋肉に疲労物質が溜まり硬くなった状態を言い、むくみは水分代謝が低下している状態です。コリ太りやむくみ体質の人のダイエットにも効果的です。
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