著書の紹介

〜最新セルフケア〜経絡リンパマッサージ

著書の紹介

経絡やツボの位置が一目でわかるように、体を透かしてみるようなイラストで構成されています。それぞれの経絡リンパマッサージはすべて、1分から2分程度と、短くコンパクトにまとめてあるので、本格的なセルフケアマッサージが簡単に行えて、しかも手軽に続けられます。毎日の習慣に取り入れて、楽しくキレイに痩せましょう!

 

1日の流れをアップさせる経絡リンパマッサージ

血液循環をよくして、筋肉を和らげる、首こり、肩こりに!