著書の紹介

1分さするだけ!首リンパマッサージダイエット

著書の紹介

本書では、「首のコリ」を解消することで、ダイエットと不調改善を目指します。
首は、多くのリンパ節や経絡、血管など、体にとって大切な器官が集中している場所。
ここを徹底的にケアすることで、効果的で即効性のあるダイエットが実践できます。
また、冷えや便秘、生理不順、疲労感といった身体面での不調や、ストレスやうつといったメンタル面でのトラブルも、「首コリ」が関連している可能性が大。こうしたさまざまな悩みも「首のコリ」を緩和することで改善に導いていくのが本書のテーマです。

 

ダイエットの鍵は、首のリンパと、経絡にあった!

リンパと経絡図

つらい肩こりをケアするリンパマッサージ

肩こり改善のツボ