著書の紹介

1分間骨盤リンパダイエット

著書の紹介

骨盤リンパからインナービューティーを目指そう!銀座が認める最新メソッドをご紹介します。多くの方から、「私の骨盤は歪んでいますか?」と聞かれます。答えはYES。でもがっかりする事はありません。それぞれ個人差はありますし、歪みやずれはあるものです。
本書では、あなたにあった最善のケア方法を見つけるお手伝いをします。タイプ別に応じたケア方法や、症状別のアプローチなど。気になるポイントをなくして、健康で美しく元気になりましょう!

 

総院長 渡辺佳子より
最近、「セルフケアをしています。」と言われる方が増えてきました。自分自身の体に興味を持ち、自分でケアをして頂ける事は、セルフケアを推奨してきた私にとって、とても嬉しいことです。今回の骨盤リンパダイエットでは、皆様の声の中でも特によく聞かれる「骨盤」をテーマとして、書かせて頂きました。骨盤にフォーカスしていますが、基本は「身体全身のケア」です。カラダは如実にその方の状態が現れています。毎日少しずつ意識してケアすることで、必ずその方のカラダにあったボディを手に入れることができます。健康で、美しいボディを手に入れて、すてきな毎日を過ごしてくださいね。

内蔵タイプのストレッチ手順1

内蔵タイプのストレッチ手順2

1分間骨盤リンパダイエット セルフチェックリスト

1分間骨盤リンパダイエット セルフチェックリストタイプ別ダイエット方法