SPORTS スポーツ

さらに効果を上げるストレッチ&トレーニング 銀座ナチュラルタイムのスポーツコース

銀座ナチュラルタイムの
スポーツコースの特徴

誰でも簡単に行える、経筋ストレッチ。また、その方に合った簡単で効果的なコアトレーニングを取り入れ代謝アップ。体質も改善し、不調の予防にもあにつながります。最速で最大の効果を出すためのカラダ作りを行っています。

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    マッサージの効果を最大限に高める

    経筋ストレッチで体の緊張をとり、筋肉を緩めることで、マッサージの効果を最大限に引き出します。

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    美しい筋肉でボディラインが変わる

    美しさを維持出来る筋肉を身につけるためのメニューで、お体にあったボディラインを構築していきます。

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    浅い呼吸から深い呼吸に

    腹式呼吸をより深く行えることで、内蔵と関連する自律神経を安定させ、内臓機能を高めます。

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    基礎代謝を高める

    簡単なトレーニングで筋肉の質を高め、基礎代謝を向上させ、やせやすい体を作ります。

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    オーダーメイドの
    適度なトレーニング

    ダイエットが終わってもリバウンドしないカラダを作ります。初めてでも簡単にできる適度なコア運動をお体に合わせてご提案致します。

スポーツコース紹介

マッサージ効果、ダイエット効果をさらに高めるためのストレッチ。美しいボディラインを作る体幹トレーニング。各コースともに初めてご来院される方は初診料として別途5,000円(税抜)がかかります。

webをご覧いただいた方にオトクなクーポンをご用意しております。詳しくは以下をご覧ください。

ストレッチコース

マッサージの効果をさらに高め、ダイエットに効果的な筋肉の動きも良くしていきます。代謝が良くなり、体質も改善。猫背やお腹が出るなど、姿勢の改善にも効果的です。

コース内容

1回60分コース。パーソナルストレッチに鍼灸・カッピングを加え、原因となる体の硬い部分を緩め、本来の柔軟性を高めます。

コース料金

通常価格

¥10,000 (税抜)

回数券価格

¥5,000 (税抜)

コアエクササイズコース

脂肪の近くの筋肉を動かしていき、脂肪燃焼効果を高めます。体の奥にある筋肉も鍛えられ、美しいボディラインを作ります。また、腰痛予防など、各種症状の改善にも効果的です。

コース内容

1回60分コース。ストレッチポール、メディカルボールを使い、深層筋を刺激します。血流も改善し、代謝も上がり、脂肪燃焼効果を高めます。

コース料金

通常価格

¥10,000 (税抜)

回数券価格

¥5,000 (税抜)

スポーツケアコース

コース内容

ストレッチ+エクササイズ+部分オイルマッサージ
体の深い部分の筋肉を刺激し、気になる部分のオイルマッサージを行うことで、皮下脂肪を燃焼し、血液の流れも良くし不調改善につなげます。

コース料金

通常価格

¥20,000 (税抜)

回数券価格

¥10,000 (税抜)

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